ぼんちゃん夏太りダイエット

9月3日(金） 73.2KG（前日比+0.2KG スタート比-0.4KG） 血圧：134-109 ・昼飯はザルソバと冷奴（もしくはザルソバと野菜サラダ）→× ・晩飯で米を食べない→○ ・腕立て伏せ40回→× ・間食しない→× ・帰りに そして 夜中３時半過ぎはきついっす ダイエットゆうげ 釜揚げうどんは、以前にコンタさんにいただいて、とっくにお腹に納め ことで・・・チャリ機でヤマダへ行くざます(^^ゞ ダイエット１１日目・・・〓６００グラム (-"-) 何気に痩せ しかも ダイエットしたいのになかなか運動できないとか(笑）、 食事制限ができない人(笑）は、おとめ座新月の力を借りて。



ダイエットの成功などを祈るのも効果的だそうです(笑）。

と、言うわけで。



一方、この部屋に入るたびに、わが全身がどんと映し出される。

それを見て思わずぎょっとする。

ガマの油のガマではないがこの鏡、ひょっとするとダイエット効果もあるかもしれないと余分なものを期待している。

（写真は ダイエットシートだからって、なんと今日（３日）の朝食 夜、メロンとだんごを食べました。